Respiración, meditación y exposición al frío son los tres elementos de un método desarrollado por el holandés WIM HOF para mejorar la salud.
La capacidad de adaptarse a temperaturas extremas y sobrevivir es la especialidad de Wim Hof, pero no lo hace solo con el fin de poner a prueba su capacidad física, sino para demostrar que cualquier ser humano puede desafiar sus límites, lograr lo imposible y, en ese camino, mejorar su salud.
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